您好,根据您的年纪,有可能是属于年老长白头的情况,这还是属于正常的。目前建议您保持充分的睡眠时间,可以补充维生素,可以吃一些中年老年人的复合维生素调理一下。建议保持心情舒畅注意休息,规律生活习惯适当锻炼身体增强体质,避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻,增加营养补充维生素补充蛋白质。