每一个长斑的女性,都在和斑点做着长期抗争,每个人长斑的原因都各有不同;如果是因为内分泌失调,新陈代谢紊乱引起的长斑,是可以试试中药调理的,不过中药提取祛斑,似乎是不太靠谱的,也没有一定的稳定性,还可能造成过敏的现象。建议饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等,同时也应禁烟、禁酒。宜常吃易于消化、质地较软的食物。