建议运动减肥。**的危害千万不能忽视,万万不能相信广告而乱服**,就算要服用,也一定要找医生面诊,在医生的指导下根据自身情况进行。要注意**的副作用:1.嗜睡,2.呕吐、拉肚子,3.腹胀,4.低血压,5.心悸,6.失眠,7.厌食,8.身体紊乱。