豆苗、菠菜、纳豆中有消除水肿的钾;柿饼可以润心肺、止咳化痰;胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环;冬瓜可以减少脂肪,水肿;蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效;柠檬可以保持皮肤紧致、有弹性;坚果可以有效地强健脸部的肌纤维;去皮的鸡肉属于低脂食品,可以帮助消除脸上出现的水肿。