根据你说的情况,最近你没有保证有充足的睡眠时间,饮食方面也不是很健康,正是因为这样,导致你体内内分泌而引起了闭口性**。所以我们现在主要是保证充足睡眠,还有确保安全健康的饮食,多吃蔬菜、水果,多锻炼身体。闭口**您不需要太担心,调节好内分泌就好。