你好,根据你描述的情况,月经期减肥不明显可能跟你选择的方法不好有关。经期吃的太饱,节食,心情不好,心烦气躁都会影响到减肥的效果。经期是非常特殊的时期,最好不要随便进行减肥,健康的度过月经才是最重要的。减肥注重科学饮食,结合运动,这样才能达到最好的效果。