可以,但是长斑与身体内部因素有关,说明体内毒素堆积,除了皮肤补水外,还要注意内部调理。饮食会影响皮肤的状态,例如常吃辛辣、油炸食品,易使皮肤燥热,让你皮脂分泌旺盛,少吃为妙。此外多喝水,多吃新鲜蔬果,以摄取维他命及矿物质,从内到外改善肌肤的素质。