您好，很高兴为您解答！多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果，黄瓜等等。多吃一些清淡的食物，少吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！
