您好,**有很多种。先给大家介绍几个最安全有效的:运动**,食物**,自体脂肪**。运动**:需要长期坚持才能看到略微的效果。食物**:属于无毒无害,但是也是需要长期坚持的,但是等效果出现,您的体重也会上去。自体脂肪**:不开刀,不出血,伤口仅针眼大小,也不会有排异现象。手术但是肯定是有风险的,如放入乳房的填充物,不保证一辈子都是完好的,而且增加了感染的几率,或者增加了乳腺疾病的概率。做了手术,乳房保持好看的状态时间也是说不准的,若是引起感染,乳房受到的伤害更大。