现在牙齿美白的技术是比较多的,比如有:牙齿抛光、牙齿贴面技术、烤瓷牙修复、冷光美白技术等。但是比较有效的是冷光美白技术。这种技术正常不会损伤牙齿,治疗时间短,正常40分钟可以了,美白后很自然。还是建议求美者能到正规医院**或有资质的口腔诊所给牙科医生面诊,再制定合适的牙齿美白方案。