长期的黑眼圈怎么消除？

您好！要想去除黑眼圈，应保证作息时间的规律性建议应尽量保证休息时间最少为六小时。保证饮食的合理性，建议在生活中应多吃一些富含蛋白质与营养的食物，如瘦肉，牛奶等，或者吃些富含维生素的食物，如花生，鱼类等。注意选择合适的眼部护理品，建议在生活中应注意选择适合自己肤质的眼部护理品，最好选那些比较柔和，刺激性比较小的产品。注意卸妆的彻底，在日常生活中，有些女生会为了漂亮而化妆，但若卸妆不彻底的话，不仅容易导致毛孔出现堵塞，更可能会造成眼部皮肤的松弛。因此，建议在生活中应尽量将妆彻底卸干净之后再睡觉，另外要注意卸妆动作应尽可能的轻柔一些。希望我的回答对你有帮助。祝您生活愉快，家庭幸福！