女士您好,某些颞颌关节紊乱是可以自行变好的。这是因为一部分的颞颌关节紊乱是由于精神压力过大导致的,所以此时及时去除相应的精神因素即可解除此种紊乱等。也有一些颞颌关节紊乱是可以通过改变生活作息习惯而纠正的,如避免如过度张口、单侧咀嚼等;其他严重的也可以通过药物进行治疗。