你好,去除老年斑是一个耗时比较大,需要付出很多精力的工程,在这个过程中,你会发现在旧的老年斑还没有淡化完全的情况下,新的老年斑就生成了,那么这就要求我们在不能只关注于已经生成了的老年斑,要注意整张脸的保护,甚至全身的皮肤,是一个很大的挑战。首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素e、维生素c的食物,多喝开水。或者可以试一下外涂维生素a、e。