1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一,其会使黑色素细胞活跃,产生黑色素,并形成斑点。2、不要忽视晒后修复。防晒远远不够,回家之后进行依然要进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外,尚需给脸部肌肤补充水分。3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,经表皮渗入的重金属会诱发、加剧皮肤深层中黑色素蓄积,从而产生斑点。4、激光祛斑。激光会去掉皮肤表层,去除角质,从而产生新的表面皮肤。