维生素e美容方法有用吗？

您好。维生素e有美容的效果。因为维生素e有养颜，护肤，延缓衰老的作用，而且能够使肌肤增强弹性，具有抗氧化的功能。但是正常人每天服用的量不能超过十毫克。而且维生素e最好是通过饮食进行补充，一般口服和外用涂抹都是可以的，但不要太过频繁，容易导致毛孔堵塞。对于没有缺乏维生素e的正常人，长期摄入维生素e，反而会出现毒副作用。而且并不是任何人都可以用维生素e来美容的！它的功效仅限于体内相对缺乏的人来说会有比较理想的疗效！