如何放松咬肌_腮帮子很累牙不自觉咬紧

消除咬肌主要:1.注意些细节避免咬肌继续肥大2.吃饭尽量慢慢吃避免咀嚼肌增3.拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌食品能促使面部肌肉更加健硕；若觉得咬肌肥大等情况，建议可以通过医美手上来调整下，如可以打瘦脸针或者下颌角整形手术等。具体根据个人情况去正规医院咨询就诊。