明星怎么**_明星如何**秘籍

您好，节食对**是没有好处的。你可以适量增加大豆类食品的食用。大豆对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。