生完孩子之后过一段时间,大概一个月左右就可以,脚会变小。但是生活中因为每个人的体质都是有所不同的,所以变化上也会有一定的差异,相差都不会很大,在生完孩子之后最主要的就是注意休息,不要过度的劳累,可以适当的做一些运动,锻炼一下身体,饮食一定要以营养均衡为主,多吃高蛋白的食物。