您好,可能是因为这段时间饮食不平衡所导致的,多吃油炸食品、烧烤等,非常容易造成体内的肥肉堆积。而且一些碳酸饮料、高糖的糕点等也很容易使得人发胖,在短期内造成体重的迅速增加,这时人们要注意控制饮食,不要过多摄入太甜或者脂肪类较高的食物。建议多运动,饭后不要直接休息,睡觉前避免进食。