可能是由于你最近生活习惯出现了一些问题,导致了自己内分泌失调,从而出现了黄褐斑,但是产生黄褐斑的具体原因,并没有完全的被发掘出现,所以在根治方面是有很大的困难的,在平时一定要调整好自己的生活作息,避免内分泌失调,也可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物。如果面部的黄褐斑比较严重,最好去做激光治疗,可以去除一些表面现象,都会有一些效果的。也可以多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物,比如说最常见的柠檬西红柿等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,维生素,因为可以促进血液循环,蛋白质,可以促进皮肤的生理功能。