当是身体因碰撞而受伤时,可以用冷敷来治疗。从冰箱中取出冰块,用棉布盖住,然后直接涂抹在受伤部位。这种冷刺激可以收缩血管,减少皮肤出血,减少血肿,减轻疼痛。注意:冷敷时间不要太长,通常是几分钟就可以了。大多数教练和运动员在急性损伤后或运动后使用冰敷。在受伤和运动后使用冰敷可以缓解疼痛和消肿。正常的冰敷不应超过10分钟。10分钟的冰敷不足以造成严重的伤害,因此我们可以每半小时使用一次冰敷来控制症状。希望我的建议对你有帮助。