茶是有辅助淡斑的效果,但绝非一定可以有效淡斑。一般的情况下,还是可以考虑及时的减少日晒,饮食清淡营养,试试用一点菊花茶,绿茶等还是很不错的。但祛斑的效果没有很好的,另外日常生活:应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏.。祝您越来越美丽!