蜂蜜、苦瓜、鱼肉都可以多吃。蜂蜜对皮肤护理有不错的作用,眼袋出现的主要原因,是脸部的血液循环不畅,蜂蜜能调节血液循环,因此有助于眼袋的消除。苦瓜具有清热解毒的作用,能有效促进皮肤的新陈代谢,改善淋巴细胞的功能,对眼袋消除由帮助。另外,鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,营养丰富,也可以多吃。