根据你的描述,你不太适合运动的方式瘦脸,效果太慢且不明显。建议可以进行面部**,也就是利用负压抽吸的技术,通过一个微小的皮肤切口或穿刺孔将皮下脂肪抽吸去除。对于脸上脂肪堆积的你来说非常适合。如果伴有面部皮肤松弛,面部**术后还可结合热拉提或射频紧肤治疗来进行改善。但一定要选择正规美容机构进行操作。希望我的回答对您有用。