吃葛根粉是有一定的**效果的,但是不同的食物对每个人产生的效果也有一定的差异性,有的时候对有些人来说有**的作用,而有的可能就没有。因此想要达到**的效果,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如豆浆,豆干等豆制品。除此之外,日常的运动,按摩也是非常有必要的,多按摩可以促进血液的循环锻炼,也可以促使胸部肌肉的生长。