这应该在拿到牙套时医生会教你如何佩戴啊?隐形牙套的佩戴比较简单,首先是刷牙清理口腔,然后双手拿着一副半口牙套,对着牙齿轻轻往下或往上压,这时最好对着镜子佩戴,这样比较容易一些。佩戴完全口牙套后,然后咬咬合棒,让牙套更加贴紧牙齿。大概步骤是这样。希望能帮到你。