花生跟一些食物一起吃，有一定的**效果，比如说花生炖猪蹄。猪蹄有丰富的胶原蛋白，可以**，还有花生炖牛奶也可以**但是，用食物来**，吃的时间比较长，而且要注意控制饮食，更要做运动，不然的话，是会变胖的。
