您好,淡化痘印可以吃一些补充胶原蛋白以及维生素的食物。比如说苹果,因为苹果中含有很丰富的果酸成分,有助于保持毛孔的通畅,从而淡化痘印,并且还能一直痘痘的发生。再比如说柠檬汁,它含有丰富的维生素c,可以是皮肤美白,减少黑色素的沉淀,因此也有一定的淡斑作用。除此之外,还有草莓,樱桃,胡萝卜,雪梨等都是美容水果。希望我的回答可以帮到您,祝您健康顺利。