眼袋肿了消除的办法有很多,比如可以眼部热敷,加速局部血液循环,促进肿胀消退,但找到眼袋肿胀的原因对于消除眼袋水肿有很大帮助。眼袋水肿可能跟在睡觉前喝了较多水或者夜间睡眠不好影响休息等有关,睡觉前2小时尽量不喝水,保证休息有助于预防眼袋水肿;如果眼袋长期都水肿,建议到医院就诊查明原因,给予治疗。