效果是很小的,牙齿美白推荐去正规医院做冷光美白,冷光美白是目前最常用的牙齿美白方法,做一次可以维持两年。如果追求永久的效果,建议做瓷贴面修复,具有美观逼真,磨牙少的优点。您可以去正规的医疗机构先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,根据实际情况选择合适的治疗方法,祝您生活愉快。