牙齿透明拖槽又叫保持器,一般至少要带一年以上,牙齿的保持从佩戴保持器的时间算起,并且您属于成人,建议可适当延长佩戴保持器的时间。保持器佩戴时要注意清洁,牙齿的清洁及保持器的清洁,避免过热及化学药品的刺激。