我的青春痘长了好多年了，请问有什么办法可以祛掉吗？

首先应该注意个人卫生，勤洗脸，洗脸的效果要以外观不显得油光满面为好。勤洗枕巾和被单，不让更多的细菌接触到青春痘。千万不要用手或指甲去挤压痘痘，这样会越来越多的，因为指甲上带有很多细菌。饮食上要注意不要吃过于辛辣刺激的食物。平时要注意不要熬夜，保证充足的睡眠时间。缺乏睡眠会给身体带来更大的压力，会提升人体内身体皮质醇的浓度从而诱发青春痘的滋生。