**增大的方法_男人最壮阳的锻炼方法

您好，青春期**增大方法：1.清温水清洗干净**，用干毛巾擦拭干。2.用少量润滑剂涂抹在**上。这样做是为了避免后面的锻练过程中会疼痛。3.用刻度尺记录**的长度，方便我们看到**增大的效果。4.选择一种舒服的坐姿，确保**处于完全无勃起状态。紧握**但不要导致疼痛。5.向前拉动**，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。6.现在用你的**击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。7.请抓住**，向左拉扯以使**右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。注意事项：一定要注意清洁，力度要适当，以不要弄痛自己为宜。要坚持锻练。祝您身体健康。