酒酿蛋的确有很好的**效果,但是大量的食用酒酿蛋的做法是错误的,酒酿蛋在经期前后吃,那样效果才比较显著,特别是经期后三天,经期后每天早晚食用一碗。原料是醪糟、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末,很简单的,几分钟就可做好。