脸上有斑吃什么调理

您好，建议您可以多食用富含维生素的水果蔬菜来调理身体，淡化色斑。例如草莓，其中含有丰富的维生素a，它能修复皮肤，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生。而番茄中富含番茄红素和维生素c，这两种物质可以抑制黑色素形成的，也能减少色斑形成。但要注意，对于已经形成的色斑，通过饮食淡化的效果非常缓慢，建议您可以使用**的方法来迅速淡化色斑，修复皮肤问题。目前激光祛斑的效果很好，能特异性的对色素组织放出能量，使其破裂并被身体清除，达到针对性祛斑的目的。