根据你的问题,不规律的作息是导致你黑眼圈严重的重要因素,最直接的办法就是作息规律,保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。还有一些常见的去黑眼圈的方法有:1、眼霜涂抹,眼霜是保养眼部肌肤的好助手,对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋,可以适当的使用眼霜。可以用云容集眼霜擦在眼部四周,并轻轻的按摩,来回几次,以促进眼部肌肤血液的循环,快速吸收眼霜的保养成分,从而有效去除黑眼圈,消除浮肿。2、用热毛巾敷眼。这个方法是很常用的方法,每天早上起来个如果看到你的眼睛黑眼圈特别的重,可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解。