有用能瘦小腿吗_有没有瘦小腿的药

游泳是一项非常好的瘦身运动，是一项全身肌肉协调运动，也是塑性极强的一项运动，可以瘦全身，并且不会让胸部变小。游泳非常消耗体能，几乎要用到手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力。游泳需要有蹬腿的动作，踢水动作需要很多力量，能大面积的锻炼腿部。游蛙泳的话，可以更好的减小腿，而且略微有提臀的效果，蛙泳主要靠腿部力量，会在游泳的过程中帮助肌肉拉伸，使肌肉达到一种纤长的效果，从而达到瘦腿的作用。