长了痘痘,首先你要找到具体的原因,是什么原因造成长痘的,比如说内分泌失调,或者说是吃刺激性的东西,再有就是生活作息不规律造成的,然后针对不同的原因进行调理,这样就能够将这些痘痘给消除掉,尤其是可以选择使用中医的方法,应该会很不错。