皮肤干燥吃什么_皮肤干燥吃什么可以改善

干燥容易引起皮肤瘙痒等症状，对身体造成一定的影响，为此一定要注重，避免皮肤过度干燥。如果皮肤干燥，可以通过饮食调节来改善干燥的情况。在日常生活中，可以多吃白萝卜。白萝卜富含多种维生素和矿物质，其中维生素c比其他类水果都要高，而且维生素c对表层皮肤有保护的作用，可以使肌肤柔润、光泽、有弹性。百合的效果也是非常多的，它富含黏液质和维生素，对皮肤可以起到新陈代谢的作用。在众多的食物中，冬瓜的好处也是非常多的，冬瓜有很好的补水嫩肤的功效，加上滋润的蜂蜜，可以起到淡化面部色斑的效果，同时也可以使肌肤更加水嫩、更加白净。