皮肤干燥吃什么好

有些人皮肤干燥，特别是在秋天和冬天，皮肤会变得非常干燥，这将很容易引起瘙痒症状，这将对身体有一定的影响，这可以通过饮食调整来改善。首先，你可以多吃白萝卜，白萝卜富含多种维生素和矿物质，其中维生素c含量高于其他水果，维生素c可以保护皮肤表层，使皮肤变得柔软和暗沉。其次，百合能滋阴润肺，并富含粘液和维生素，从而加速皮肤新陈代谢。第三，蜂蜜，蜂蜜保湿效果也很好。第四，冬瓜还具有很好的保湿和嫩肤效果，还能起到淡化色斑的作用。