黄褐斑怎么内调_黄褐斑怎么内调和治疗最好

您好，患有黄褐斑，平时要注意适当增强运动，促进新陈代谢，加速内分泌协调，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，可以服用维生素e和维生素c淡化斑的，多吃蔬菜和水果。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您早日恢复。