你好,相对来说,维生素c可以阻碍黑色素合成,是可以起到美白皮肤和祛斑效果的。维生素e可以促进细胞氧化,可以起到减缓皮肤衰老的作用。维生素e也可以促进皮肤代谢。延缓皮肤衰老。长期使用还可以起到营养皮肤的作用。另外平时多吃水果蔬菜、加强体育锻炼对皮肤也是有改善的。