推鼻子的方法用手指在鼻部两侧上下反复的揉捏5分钟,然后轻轻点按迎香穴和上迎香穴(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟,每天用手指揉搓36-100下,**背部用手掌来回摩擦按揉感觉到皮肤微热时为度,以上按摩手法每天做1次10次为一疗程。