预防子宫肌瘤可以从以下方面出发。一、有规律地做妇科检查:女性结婚以后,最好至少每年做一次全面的妇科检查,以便对自己的身体健康状况有个了解。如果发现子宫肌瘤,一般应3-6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应进行手术治疗。二、调节饮食:科学合理的饮食可以起到预防子宫肌瘤的作用,女性应该多吃含蛋白质和维生素高的食物,如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血