怎样让手指变得又细又长又白

你好，手指的长短、粗细与遗传基因有关。建议，两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次，建议每天坚持会有一定效果；饮食宜清淡，吃有营养易消化的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，多饮水，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；坚持适当锻炼身体，控制体重。