怎样去黑头**_怎么去除黑头**

对于黑头和**的安全有效的护理措施，我们推荐温和控油和健康生活方式。温和控油可以用effaclargel，啫喱质地亲肤而不刺激，去除多余油脂的同时可以补充保湿因子；然后使用effaclarmat或者k+精华，调节油脂分泌，避免小黑头发展为炎性痘痘；油性比较重的还可以根据自身情况做去角质护理。健康生活方式就是（1）不要熬夜，11点前睡觉（2）不吃油炸食品和高糖分食物饮料，多吃新鲜果蔬（3）每周三次慢跑或者有氧运动。