游泳减肚子吗_减肚子上的赘肉最快最有效的方法

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动。而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。游泳使身体得到充分的锻炼，所以它有很好的瘦身效果，不仅减肚子，还能使身材更加匀称。但游泳需去配备安全措施的场所，切勿到野外池塘，以免发生危险。