您好,眼睛肿了是很常见的一种现象,热水敷和冷水敷都有助于消肿。如果因为熬夜眼肿充血,建议冷敷,可以减轻症状,让眼睛迅速感到舒适;如果眼睛疲劳干涩,建议热敷,可改善循环,缓解眼肌疲劳,且能融化睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发,热敷温度以42℃—45℃为佳。