**后多久有效果

缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善。意见建议：可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。你的信息提示进行**减肥后将近一个月的时间出现肿胀属于正常情况，这种情况应该注意加强腿部伸缩训练。意见建议：这种情况建议你注意加强饮食结构的调整，注意控制饮食同时注意加强肌肉伸缩锻炼，预防术后反弹。