脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物和补充铁质,比如橙子、黄豆,黑豆,蛋类,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米,平时要保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,早睡早起锻炼身体。经常用木梳梳头,帮助按摩、刺激头皮,是可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。